Was blockiert dein natürliches Selbstbewusstsein?
Natürlich selbstbewusst – das bist du.
Ohne Maske, ohne Technik.
Dein Unterbewusstsein auf deine natürliche Stärke ausrichten.
Du wirkst nach außen souverän — bist aber innerlich voller Zweifel?
Du hast das Gefühl, nie genug zu sein?
Dein natürliches Selbstbewusstsein war immer da
Als Kinder bewegten wir uns mit einer natürlichen Unbefangenheit durch die Welt. Mit der Zeit verzerrt sich – oft ganz unbewusst – unser Blick auf uns selbst, zum Beispiel durch
Überzeugungen — wie „ich muss funktionieren", „ich darf keine Fehler machen", „ich bin nicht gut genug",
alte Gefühle — die bis heute nachwirken, wie z.B. Angst, nicht gut genug zu sein, Scham oder alte Verletzungen,
Schutzprogramme — automatische Reaktionen, die dich früher geschützt haben, heute aber ausbremsen.
Hypnose setzt genau dort an, wo diese Programme gespeichert sind — im Unterbewusstsein. Hier können Veränderungen oft leichter angestoßen werden als auf rein bewusster Ebene — und der Zugang zu deinem natürlichen Selbstvertrauen kann sich Schritt für Schritt wieder öffnen.
Paket 1 - Standard
Für Selbstzweifel, inneren Kritiker und ein Gefühl, „nicht zu genügen", das dich schon länger begleitet
5 Sitzungen je 90 Min
Bonus: Individuelle Trance-Audio, Tipps zu Emotionaler Regulation & Lebenswandel
Messenger-Support zwischen den Sitzungen
€ 790,-
Paket 2 - Intensiv
Bei tief verankerten Mustern, Perfektionismus oder einem dauerhaft belastenden Selbstbild, das sich bisher nicht nachhaltig verändern ließ
10 Sitzungen je 90 Min
Bonus: Individuelle Trance-Audio, Tipps zu Emotionaler Regulation & Lebenswandel
Telefon- und Messenger-Support zwischen den Sitzungen
€ 1590,-
Gehe heute deinen ersten Schritt
Vereinbare jetzt ein unverbindliches & kostenfreies Erstgespräch. Wir schauen gemeinsam, wie du deine Ziele bestmöglich erreichen kannst.
FAQ:
In der Hypnose kommst du in einen Zustand fokussierter innerer Aufmerksamkeit – eine leichte, angenehme Trance, ähnlich dem „Flow" beim Sport oder dem Versinken in einem guten Buch. In diesem Zustand ist der Zugang zu deinem Unterbewusstsein frei.
Einerseits kannst du dein Unterbewusstsein auf einen selbstbewussteren Zustand ausrichten, sodass deine Stärken in wichtigen Situationen leichter zugänglich sein können.
Andererseits sind im Unterbewusstsein auch alte Gefühle und Erfahrungen gespeichert, die dein Selbstbild verzerren können. Mit Hypnose kannst du zum Beispiel in diese Gefühle eintauchen und an deinem Selbstbild arbeiten.
Das kommt ganz auf dein Thema an. In einem kostenfreien Erstgespräch kannst du es mir schildern. Anhand dessen kann ich dir eine grobe Schätzung basierend auf meiner Erfahrung geben.
Hypnose ist ein Tool, das du ganz gezielt nutzen kannst. Offenheit und Bereitschaft, sich auf den Prozess einzulassen, können den Verlauf erfahrungsgemäß begünstigen.
Wie schnell sich Muster dann lösen, kann man nie exakt planen. Manche Themen bewegen sich nach 1-3 Sitzungen spürbar, andere brauchen mehrere Sitzungen. Eine ehrliche Einschätzung bekommst du im kostenfreien Erstgespräch.
Aus meiner Erfahrung und der Forschung heraus: Ja — wenn man mit den unbewussten Mustern arbeitet, nicht nur mit der Oberfläche.
Ein aktueller 20-Jahres-Überblick über 49 Metaanalysen (Rosendahl et al., Frontiers in Psychology 2024) zeigt, dass klinische Hypnose in 99,2 % der untersuchten Ergebnisse positive Effekte zeigte — u.a. bei Angstreduktion, Achtsamkeit und der Stärkung von Selbstvertrauen.
Eine randomisiert-kontrollierte Studie zu einer Selbsthypnose-Intervention fand zudem signifikante Verbesserungen des Selbstwerts gegenüber der Kontrollgruppe (Grégoire et al., Quality of Life Research 2021).