Hypnose in Hamburg
- Martin Zinner

Studien zeigen, dass 95 Prozent unserer Handlungen unbewusst ablaufen und genau hier setzt die Hypnose an. Ich bewundere immer wieder, welche nachhaltigen Entwicklungsprozesse in den Sitzungen möglich sind.

Einfach ausgedrückt ist Hypnose ein Coaching in einer (leichten) Trance. Wenn du bereits an einer geführten Meditation teilgenommen hast, dann kennst du diesen Zustand bereits.

Eine leichte Trance wird auch als Flow-Zustand bezeichnet, in dem dein Gehirn Höchstleistungen vollbringt, wie bei Künstlern oder Spitzensportlern. Auch nach längerem Fasten oder viel Zeit in der Natur kommen wir oft in einen Flow-Zustand.

In einer Hypnose-Sitzung ist auch dein Geist fokussierter und zu Höchstleistungen fähig. Bewusste Denkmuster treten in den Hintergrund. Du bist besser in Kontakt mit deinen Gefühlen und siehst dein Thema aus einer Beobachterposition mit mehr Klarheit.

Die oft lauten Gedanken sind zwar noch da, treten wie beim Meditieren ein wenig in den Hintergrund. So kommst du fokussierter & effektiver an Themen, Glaubenssätze und Gefühle heran. Unangenehme Gefühle kannst du besser loslassen und findest Lösungen für dein Thema, auf die du sonst wahrscheinlich nie gekommen wärst.

Dann siehst du oft die kompliziertesten Dinge auf einmal ganz klar und die Lösung wie direkt vor dir. Auch eine große, wichtige Entscheidung kann dann für dich auf einmal völlig offensichtlich werden. Manchmal präsentiert sich dir die Lösung auch als Metapher.

Ähnlich wie im klassischen Coaching stelle ich dir viele Fragen, die dir helfen, deine Gedanken zu ordnen und zu verstehen, was wirklich wichtig ist. Dabei gebe dir lediglich den Raum, in dem du deine eigenen Lösungen findest.

Aus der Erfahrung mit meinen Klienten ist diese Art von Coaching um ein Vielfaches schneller und wirkungsvoller als im normalen Wachzustand. Das spart dir auch Zeit und Geld.

Entgegen verbreiteter Annahmen bleibt die Kontrolle über die Situation jederzeit bei dir. Du darfst die Sitzungen immer aufnehmen. Ich biete dir auch klassisches Coaching ganz ohne Trance an.

Viele Hypnose-Techniken zielen darauf ab, einen "positiven" Zielzustand mit bestimmten "Tricks" schnell zu erreichen und dabei gegen den unerwünschten "negativen" Ist-Zustand zu arbeiten.

Nach meiner Erfahrung gelingt das leider oft genug nicht, weil das ursprüngliche (belastende) Muster immer wieder die Oberhand behält. Menschen sagen dann: "Hypnose funktioniert bei mir nicht."

Selbst wenn es gelingt, einen neuen Zielzustand gut im Unterbewusstsein zu verankern: Es gibt dann einen permanenten Konflikt zwischen dem alten "negativen" und dem neuen "positiven" Zustand.

Dieser Konflikt wird dann gelöst, wenn das alte "negative" Muster, die alte unangenehme Situation komplett angenommen und losgelassen wird. Dann stellt sich einer neuer (positiver) Zustand im Allgemeinen ganz von selbst ein - ohne Aufwand oder Anstrengung.

Um dies zu erreichen, habe ich Deep Release Hypnose entwickelt. Die Haltung ist: "Wie höre ich auf, vor meinem Thema wegzulaufen? Wie gehe ich sanft aber zielstrebig bis an die Wurzel? Wie kann ich es komplett annehmen, durchfühlen, integrieren und damit loslassen?"

Die Erfahrung zeigt: In 80-90% der Fälle ist das Thema nach 2-3 Sitzungen mit Deep Release Hypnose integriert & losgelassen.

In der Praxis wende ich Deep Release Hypnose übrigens bei ca. 70% der Themen an. Bei den restlichen 30% ist die klassische Hypnose in der Regel außerordentlich effektiv.