Dein Unterbewusstsein als Verbündeter - nicht als Feind
Du erkundest die emotionale Wurzel deines Übergewichts
Jojo-Effekte vermeiden und Frieden mit deinem Körper finden
Du hast schon vieles probiert - Diäten, Sport, Disziplin?
Du möchtest ohne inneren Kampf nachhaltig abnehmen?
Essen macht glücklich
Viele von uns essen, um uns besser zu fühlen, Stress zu reduzieren oder eine innere Leere zu füllen. Das Gehirn lernt: Essen spendet Entspannung, Verbindung und Glück. Die Sehnsucht nach diesen Gefühlen wird auf Dauer meist stärker sein als unsere Willenskraft.
Hier setzt Hypnose an. Statt dich noch mehr zu kontrollieren, kannst du die emotionalen Wurzeln deines Essverhaltens erkunden.
Was möchtest du wirklich stillen, wenn du mehr isst als notwendig? Welche unbewussten Muster sind aktiv? Und was müsste passieren, damit du weniger essen kannst und trotzdem glücklich bist?
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Meta-Analyse (Kirsch, U. Connecticut, 1996): Mit ergänzender Hypnose etwa doppelt so viel Gewichtsabnahme wie unter Verhaltenstherapie allein. (Kirsch, 1996)
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Meine Geschichte: Wie ich 20 kg abgenommen habe
In meiner Jugend wog ich 20kg mehr als heute. Der Versuch, mich zu zwingen, weniger zu essen, war ziemlich erfolglos. Auch mehr Sport half nicht wirklich.
Dann kam eine glückliche Lebensphase, in der ich ohne Anstrengung allmählich abnahm. Erst da verstand ich: Die Psyche hat einen viel größeren Einfluss als Disziplin oder Sport.
Die Wende kam, als ich mein Unterbewusstsein neu ausrichtete und verstand, welche emotionalen Bedürfnisse ich eigentlich mit dem Essen befriedige. Heute esse ich ohne Zwang und kann viel freier entscheiden, was und wann ich essen möchte.
Paket 1 - Standard
Für Gewichtsprobleme, die du schon seit mehr als 6 Monaten hast
5 Sitzungen je 90 Min
Bonus: Individuelle Trance-Audio, Tipps zu Emotionaler Regulation & Lebenswandel
Messenger-Support zwischen den Sitzungen
€ 790,-
Paket 2 - Intensiv
Wenn du tiefe emotionale Ursachen hinter dem Gewicht vermutest und nachhaltig abnehmen möchtest
10 Sitzungen je 90 Min
Bonus: Individuelle Trance-Audio, Tipps zu Emotionaler Regulation & Lebenswandel
Telefon- und Messenger-Support zwischen den Sitzungen
€ 1590,-
Gehe heute deinen ersten Schritt
Vereinbare jetzt ein unverbindliches & kostenfreies Erstgespräch. Wir schauen gemeinsam, wie du deine Ziele bestmöglich erreichen kannst.
FAQ:
In der Hypnose kommst du in einen Zustand fokussierter innerer Aufmerksamkeit – eine leichte, angenehme Trance. Wie der „Flow“ beim Sport oder wenn du in einem guten Buch versinkst. In genau diesem kraftvollen Zustand ist der Zugang zu deinem Unterbewusstsein frei.
In dieser Klarheit identifizierst und verstehst du die emotionalen Auslöser, Muster und Glaubenssätze hinter deinem Essverhalten. Du lernst, deine eigentlichen Bedürfnisse zu erkennen und mit ihnen auf eine neue, erfüllendere Weise umzugehen.
Vor allem aber kannst du dein Unterbewusstsein so ausrichten, dass es dich aktiv beim Abnehmen unterstützt. Denn das Prinzip ist einfach: So wie unbewusste Muster dich bisher sabotieren konnten, können neu gesetzte unbewusste Muster dich jetzt bei deinem Ziel unterstützen.
So kann sich das Essverhalten ganz natürlich von innen heraus verändern.
Das ist sehr individuell. Mein Ansatz ist nicht "one-size-fits-all". Nach einer gründlichen Erstanalyse im kostenfreien Vorgespräch bzw. in der ersten Sitzung erhältst du eine ehrliche Einschätzung und Empfehlung.
Bei tieferen emotionalen Ursachen und wenn das Thema schon jahrelang besteht, arbeiten wir in der Regel über 5-10 Sitzungen. Einigen reicht ein Standard-Paket mit 5 Sitzungen für spürbare Veränderungen im Essverhalten.
Manchmal können sich Muster auch nach 1-3 Sitzungen nachhaltig verändern.
Der größte Vorteil der Hypnose ist, dass du nicht auf eine strenge Diät angewiesen bist. Der klassische Kampf entfällt.
Statt dich mit Verboten zu quälen, schaffst du die Voraussetzungen, dass dein Körper und Gehirn ganz natürlich ein gesünderes Maß finden. Eine Ernährungsumstellung kann durch unsere Arbeit natürlich viel leichter fallen.
Aus meiner Erfahrung und der Forschung heraus: Ja.
Die Wissenschaft unterstützt dies – beispielsweise mit einer Meta-Analyse der University of Connecticut (Kirsch, 1996): Menschen mit Hypnose (zusätzlich zu Verhaltenstherapie) verloren etwa doppelt so viel Gewicht wie Kontrollgruppen nur mit Verhaltenstherapie — und der Effekt blieb langfristig erhalten.
Ich begleite Menschen dabei, genau diese Veränderung zu realisieren: weg vom Kampf, hin zu einer natürlichen Leichtigkeit.
Wie schnell und intensiv die Wirkung ist, hängt auch von deiner Offenheit ab, dich auf den Prozess einzulassen.