Gute Bücher
Nachdem mich viele nach Buchempfehlungen gefragt haben, findest du hier die Liste der aus meiner Sicht besten Sachbücher zu meinem Themenbereich, die ich gelesen habe. Ich wünsche dir, dass du von diesen Büchern viel mitnehmen kannst.
Ich bin dir natürlich dankbar, wenn du die Bücher über den Link kaufst. :) Im Moment habe ich nur Links von Amazon. Links deutscher Buchhändler folgen aber hoffentlich bald!
Intuition
**Wie der Bauch dem Kopf beim Denken hilft: Die Kraft der Intuition** (von Bas Kast)
Ein sehr praktisch geschriebenes Buch mit verschiedenen Beispielen und Studien. Der Autor ist zwar kein Experte für Intuition, sondern Wissenschaftsjournalist. Er fasst aber die Studien und Beispiele sehr anschaulich zusammen. Er versucht zwar, die Intuition mit dem Kopf zu verstehen, es ist trotzdem ist es ein sehr gutes Einsteigerbuch – gerade wenn man mit dem Thema noch nicht so viel zu tun hatte.
**Blink: The Power of Thinking Without Thinking** (von Malcolm Gladwell)
Ähnlich wie das Buch von Bas Kast, allerdings auf Englisch geschrieben. Auch sehr gut und praktisch dargelegt. Allerdings fehlt wie auch bei Bas Kast der Leitfaden dazu, eine gute Intuition zu entwickeln.
Klarer Geist
Ein klarer Geist ist sehr hilfreich für ein erfülltes Leben. Mit einem klaren Geist nimmst du auch deine Intuition sehr klar wahr. Diese Bücher helfen dir zu erkennen, wie dein Geist funktioniert. Sie zeigen dir auch, wie du mehr Klarheit für dich gewinnen kannst.
**Einbruch in die Freiheit** (von Jiddu Krishnamurti)
https://amzn.to/3OTPV6K
Ein absolut fantastisches Buch. Krishnamurti bringt sehr gut auf den Punkt, wie der Geist funktioniert. Er zeigt auf, was die Dinge sind, die wir unbewusst tun. Wir werden uns dieser erst bewusst, wenn uns jemand so klar darauf hinweist wie er. Das Buch ist vielleicht ein wenig komplizierter zu lesen. Dafür sind die Formulierungen sehr präzise und klar. Kaufe dir dieses Buch nur, wenn dich die Materie wirklich interessiert und du bereit bist, tief einzutauchen. Auf einige mag es sehr theoretisch wirken, das ist es aber nicht. Es ist außerordentlich praktisch geschrieben und gibt sehr gut wieder, wie unser Bewusstsein funktioniert.
**Weisheit des ungesicherten Lebens** (von Alan Watts)
https://amzn.to/4fibx7r
Sehr praktisch und eingängig geschrieben, gleichzeitig mit sehr guten Gedankenanstößen. Ich glaube, jeder Mensch kann daraus viel lernen. Wir alle werden uns darin in der ein oder anderen Art und Weise wiedererkennen. Auch erklärt er aus seiner Sicht Intuition stellenweise im Buch als die Art, wie das Gehirn "normalerweise" funktioniert.
Persönlichkeitsentwicklung generell
**Das spirituelle Enneagramm: Neun Pfade der Befreiung** (von Eli Jaxon-Bear)
Ein sehr gutes Persönlichkeitsmodell. Es hat schon vielen Klienten geholfen, sich selbst besser zu verstehen. Ich empfinde das Enneagramm als sehr hilfreich für das Verständnis anderer Menschen. Es hilft dir, empathisch zu fühlen, warum dein Gegenüber so handelt. Auch für Coaches oder Therapeuten ist es wertvoll, um ihre Klienten besser zu verstehen. Das Buch beschreibt die Typen sehr gut – knapp und mit schönen Anekdoten. Im Buch wird es zwar als absolute Wahrheit beschrieben. Ich empfehle es aber eher als sehr praktisches Modell zu verwenden. Eine Gefahr besteht: Menschen, die sich viel mit dem Enneagramm beschäftigen, nehmen andere oft sehr durch diese Brille wahr und analysieren dann zu sehr mit dem Kopf. Das ist für eine gute Intuition natürlich kontraproduktiv.
**Shaolin - Du musst nicht kämpfen, um zu siegen!: Mit der Kraft des Denkens zu Ruhe, Klarheit und innerer Stärke** (von Bernhard Moestl)
Ein Buch mit sehr alten Weisheiten und klaren Prinzipien. Es liest sich sehr gut. Du findest darin praktische Übungen und Fragen zur Reflexion. Ich empfehle, das Buch über mehrere Wochen verteilt zu lesen. Lass die Dinge auf dich wirken.
**Im Reich der hungrigen Geister: Auf Tuchfühlung mit der Sucht** (von Gabor Maté)
Ein absolut fantastisches Buch von Gabor Maté, einem Arzt und Psychiater. Er hat jahrelang in Kanada mit Suchtkranken zusammengearbeitet. In dem Buch erklärt er sehr genau, wie Sucht funktioniert. Davon können viele von uns lernen. Gerade in der modernen Welt haben viele die ein oder andere Sucht – sei es selbst Workoholismus oder (Online-)Shopping.
Meditation
**The Mind Illuminated: A Complete Meditation Guide Integrating Buddhist Wisdom and Brain Science for Greater Mindfulness** (von John Yates PhD, Matthew Immergut)
Das beste Buch über Meditation, das ich je gesehen habe. Es verbindet Praxis und klares Verständnis sehr gut mit westlicher Wissenschaft. Das Buch erklärt alles sehr klar, plastisch und präzise. Es hilft dir auch zu verstehen, was eigentlich im Geist passiert. Es ist allerdings eher ein Arbeitsbuch für deine tägliche Meditationspraxis. Lies am besten nur bis zu dem Kapitel, das dir die nächsten Impulse und Übungen gibt. Gehe dann tiefer in die Praxis. Es macht wenig Sinn, das Buch einfach von vorne bis hinten durchzulesen, ohne zu meditieren. Beachte: Das Buch hat viele Seiten und ist keine einfache Lektüre.
Gesundheit (Körper / Geist Beziehung)
**Wenn der Körper nein sagt: Wie chronischer Stress krank macht - und was Sie dagegen tun können** (von Gabor Maté)
Ich kenne kein besseres Buch auf dem Markt zum Körper-Geist-Zusammenhang bei Krankheiten. Mit wahnsinnig viel Sachverstand und sehr vielen guten Studien zeigt der Autor auf: Welche psychischen Faktoren begünstigen welche Krankheiten?
Hochsensitivität
**Hochsensibel - Wie Sie Ihre Stärken erkennen und Ihr wirkliches Potenzial entfalten** (von Eliane Reichardt)
Menschen mit Hochsensitivität können sich durch dieses Buch besser verstehen und Strategien für den Alltag für sich entwickeln. (Hochsensitive Menschen nehmen Reize der Umwelt sehr intensiv wahr und Hochsensitivität geht oft mit Hochintelligenz einher. Allerdings können viele Umweltreize hochsensitive Menschen auch überfordern.)
Money Mindset
**So denken Millionäre** (von T. Harv Eker)
Ein außerordentlich gutes Buch. Der Titel lässt nicht vermuten, mit welcher Tiefe, Klarheit und Menschenkenntnis es geschrieben wurde. Es enthält viele praktische Übungen. Mache diese auch und lies das Buch langsam. Ich empfehle es jedem Menschen, der erfolgreich sein möchte und nicht versteht, was ihn davon abhält.